Bouya

Träningsdagbok v.6.

Bakgrund: Inte tränat på typ två och ett halvt år förutom enstaka, ytterst enstaka, tillfällen.

Måndag: -

Tisdag: -

Onsdag: Ett varv i golfbanans skidspår, enligt skidspar.se 5,25 km.
Klassiskt. För korta skidor och för korta stavar, för stora pjäxor och skidor som nog inte varit vallade på minst sju år = inte optimalt för teknikträning. Vädret var toppenfint så det blev härlig glassåkning!

Torsdag: Ett varv i golfbanans skidspår, 5,25 km.
Klassiskt. För långa skidor och för långa stavar, för stora pjäxor och för mycket valla = inte optimalt för teknikträning, men bra balansträning för allt huggande. Vädret toppenfint även den här dagen så det blev härlig glassåkning trots frustrationen över allt huggande.

Fredag: Ett varv i golfbanans skidspår, 5,25 km.
Klassiskt. För korta skidor och för långa stavar, för stora pjäxor och ingen valla. Hyfsat för stakning. Vädret lite mulet men det var en härlig tur ändå. Lyckades hålla högre fart den här dagen så det gav mer än de tidigare dagarna.

Lördag: -

Söndag: Ett varv på K4 IF:s 4,5 km-slinga
Skate. Tog nästan halva varvet innan vaderna blivit uppvärmda och första krampen släppt, efter det gick det bättre. Dåligt tryck på tvåans växel men treans växel ger ganska bra tryck, trots att jag är grymt otränad. Tidtagaruret visade 28 minuter när jag stannade det, och den tiden inkluderar att böka på vantar och stavar, och att jag glömde stänga av det direkt när jag åkt klart, max avdrag 3 minuter = 25 minuter på 4,5 km. Jag hade ärligt talat trott att det skulle ta längre tid, men det är en bra tid att utgå ifrån och göra bättre!


Slutsatser:
Skönt att komma igång igen! Jag känner mig redan piggare, fräschare och bättre på alla sätt!
Jobbigt att mamma åker fortare än mig!
Jag behöver gå en vallakurs!